전체 글16 당뇨 합병증인 무서운 당뇨발은 과연 무엇인가? 당뇨병은 관리하지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 당뇨발입니다. 당뇨발은 당뇨병 환자에게 발생할 수 있는 심각한 합병증으로, 적절한 치료와 예방 없이는 절단이라는 극단적인 결과를 초래할 수 있습니다.당뇨발이 무엇인지 알아보고 미리 예방하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다 1. 당뇨발이란 무엇인가?당뇨발은 당뇨병으로 인해 발생하는 발의 감염, 궤양, 상처 등의 문제를 말합니다. 당뇨병이 혈당 수치를 지속적으로 높여 혈관과 신경에 손상을 주면, 발의 혈액 순환과 감각이 저하됩니다. 이로 인해 발에 상처가 나거나 감염이 발생해도 통증을 느끼지 못하거나, 치료가 늦어져 심각한 합병증으로 발전할 수 있습니다.당뇨발의 주요 원인 중 하나는 말초 신경병증입니다. 말초 신경병증은 당뇨병.. 2025. 3. 10. 당뇨 약 효과와 부작용에 관해 당뇨병 관리하기 위해 약물 치료는 필수적인 방법으로 사용되며, 당뇨 약물은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병에 따라 다르게 사용됩니다. 그러나 어떤 약물이든 효과뿐만 아니라 부작용이 존재하므로, 약물을 사용하는 데 있어 신중함이 필요합니다. 당뇨 약의 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨 약의 효과 당뇨 약물은 크게 인슐린 제제, 경구 혈당 강하제, 기타 주사제로 나눌 수 있습니다.인슐린 제제: 제1형 당뇨병 환자에게 주로 사용되며, 혈당을 빠르게 낮추는 효과가 있습니다. 제2형 당뇨병 환자에게도 다른 약물로 혈당 조절이 어려운 경우 사용됩니다. 인슐린은 혈당 수치를 효율적으로 낮추는데 도움을 줍니다.경구 혈당 강하제: 제2형 당뇨병 환자에게 사용됩니다. 이 약물들은 식사 후 혈당 상승을 억제하.. 2025. 3. 10. 탄수화물 중독이 당신의 혈당을 망친다! 최근 당뇨병 환자가 급증하면서 그 원인 중 하나로 탄수화물 중독이 주목받고 있습니다. 탄수화물 중독은 현대인들의 식습관에서 자주 발생하는 문제 중 하나입니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 과도하게 섭취하면 혈당에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 탄수화물 중독이 혈당을 불안정하게 만들고, 이로 인해 당뇨병의 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 1. 탄수화물 중독이란?탄수화물 중독은 고당분 음식이나 정제된 탄수화물(빵, 떡, 케이크, 설탕 음료 등)을 자주 섭취하면서 몸이 그 음식을 계속해서 찾는 상태를 말합니다. 이는 인슐린 분비를 자극하여 혈당을 급격히 올리고 내리게 만듭니다. 장기적으로 이런 패턴이 지속되면 인슐린 저항성을 초래하고, 이는 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다. 인슐린 저.. 2025. 3. 10. 당뇨병을 높이는 위험 직업군과 실천해야 할 예방 전략 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환으로, 유전적 요인 외에도 생활 습관, 식습관, 신체 활동 부족 등 다양한 원인에 의해 발병할 수 있습니다. 특히 특정 직업군은 당뇨병 발병 위험이 더 높을 수 있습니다. 이제 당뇨병 위험이 높은 직업군과 이를 예방하기 위한 전략을 살펴보겠습니다. 1. 사무직 및 앉아서 일하는 직업군 사무직은 컴퓨터를 사용하거나 회의, 전화 업무 등 대부분 하루를 앉아서 보내는 경우가 많으므로 신체 활동이 부족해집니다. 장시간 앉아 있으면 혈액 순환이 방해되고, 비만과 인슐린 저항성을 초래할 수 있습니다. 이러한 요인들이 쌓이면 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 예방 전략:자주 일어나서 스트레칭을 하거나 1시간에 한 번씩 짧은 산책을 하는 것이 좋습니다. 스탠딩 책상.. 2025. 3. 10. 젊은 당뇨와 어린이 당뇨 증가 이유 최근 젊은 당뇨와 어린이 당뇨의 급증이 큰 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 예전에는 중장년층에서 주로 발생하던 당뇨병이 이제는 젊은 층과 어린이들 사이에서도 증가하고 있습니다. 이 변화에는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하고 있습니다. 그 원인들과 이를 해결하기 위한 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 서구화된 식습관과 패스트푸드서구화된 식습관은 현대 사회에서 큰 문제입니다. 패스트푸드와 고칼로리 음식의 섭취 증가로 비만과 대사 증후군이 함께 늘고 있습니다. 특히 어린이와 젊은 층은 외식과 간편식을 선호하며 영양 불균형이 심화되고 있습니다. 고지방, 고당분 음식을 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성이 증가해 결국 당뇨병 발병의 주요 원인으로 작용합니다. 2. 운동 부족운동 부족도 중요한 원인입니다. 스마트폰.. 2025. 3. 9. 당뇨인에게 좋은 최적의 운동법 추천 당뇨병은 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있는 질병이지만, 이를 잘 관리하고 꾸준히 운동을 하면 혈당 수치를 조절하고 전반적인 건강을 크게 개선할 수 있습니다. 오늘은 당뇨인에게 가장 효과적인 운동법을 소개하고, 이를 통해 어떻게 더 건강한 삶을 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 운동이 당뇨에 미치는 영향운동은 당뇨병 관리에서 매우 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 혈당 수치 조절, 체중 감소를 돕고, 인슐린 민감도를 향상시켜, 당뇨인들이 더 효율적으로 혈당을 처리할 수 있도록 도와줍니다. 꾸준히 운동을 하면 심혈관 건강도 개선되고, 혈압을 낮추며, 스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 2. 당뇨인에게 좋은 운동 종류당뇨인에게 적합한 운동은 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 효과를 제공합니다. 운동.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 다음